![god semi logo](/images/banners/god_semi_logo.png)
С 17 ПО 23 ИЮЛЯ ПРОХОДИТ НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА ( В ЧЕСТЬ ВСЕМИРНОГО ДНЯ МОЗГА 22 ИЮЛЯ)
Головной мозг можно представить, как высший командный центр, который руководит работой и взаимосвязью всех органов человека. Любой сбой в деятельности головного мозга сказывается на жизнеспособности организма, приводя к нарушениям в работе различных органов и систем.
Чем активнее мозг трудится, тем лучше он сохраняется. Его интенсивное функционирование позволяет человеку не просто стать успешным и эффективным в любой деятельности, но и сохранять ясный ум, бодрость до глубокой старости. Люди с широким кругом интересов, получающие множество впечатлений, решающие комплексные интеллектуальные задачи, намного дольше остаются активными, реже страдают депрессиями и старческим слабоумием.
Интересны факты об этом органе:
- способности мозга не зависят от его размера;
- занятия спортом положительно влияют на деятельность мозга;
- мозг не устает;
- самая активная работа мозга приходится на возраст с 2-х до 11-ти лет;
- мозг можно сравнить с мышцами человеческого тела;
- лучшим упражнением для мозга является занятие незнакомой деятельностью;
- чем больше воды мы потребляем, тем лучше работает наш мозг.
В сохранении здоровья головного мозга поможет не только его активность, регулярная работа, но и общие советы медиков:
- здоровый образ жизни
- достаточный сон
- правильное питание
- отказ от вредных привычек и сладкого
- ходьба, физическая активность
- тренировки и свежий воздух
- общение с интересными, образованными людьми
- развитие собственного интеллекта и кругозора
- регулярная умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов и головоломок, активизация мелкой моторики рук, их координация, многое другое).
Актуальной проблемой также стало развитие постковидного синдрома у переболевших COVID-19, при котором страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения. Вероятность постковидного синдрома растет с возрастом, и нередко усиливает уже имеющиеся проблемы. При обнаружении симптомов постковидного синдрома следует обратиться к врачу.
Ещё больше полезной информации и индивидуальные рекомендации вы сможете получить в поликлинике по месту жительства во время прохождения диспансеризации (или периодического медосмотра).
ОТДЕЛЕНИЕ МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ ПАВЛОВСКАЯ ЦРБ.